为依托自然环境开展正念疗愈，帮助学生舒缓压力、提升心理韧性，践行劳动教育与生态文明理念，5月19日，我校组织开展“心随山野，步履生花”正念徒步心理实践活动。各学院心理委员及自愿报名的学生共计百余人参与活动，各学院辅导员全程随行保障。
本次徒步路线设置在东河生态风情线至青泥河湿地公园。活动开始前，指导老师为全体参与者开展正念放松引导，讲解徒步规则与安全注意事项。行进途中，同学们开启静默行走、自然觉察模式，放慢脚步，用心感受风声、鸟鸣、草木清香，告别浮躁、放空内心。抵达终点后，现场组织能量打卡、团队心理游戏、互动分享等环节。大家围坐在一起，畅谈徒步感受，分享压力疏导、自我调节的心得。活动尾声，全体参与者开展环保公益行动，沿途捡拾垃圾，以实际行动守护自然环境。
自然是最好的疗愈师。本次正念徒步活动，将户外实践、正念心理、劳动教育、团队建设融为一体，让同学们在亲近自然的过程中释放焦虑、放松身心，在集体互动中收获友谊与力量。活动全程配备校医、分组带队人员，严格落实安全保障措施，确保活动安全有序完成。参与学生纷纷表示，此次徒步之旅身心双重受益，今后会以更从容、乐观的心态面对学习与生活。我校也将持续探索“自然+心理”的育人新模式，不断丰富心理健康实践活动载体。
